2018-10-30から1日間の記事一覧

解消するのではなく、溜め込まない

ストレスを溜め込まないようにするコツの話。よく「入浴でストレス解消」や「サンドバックを叩いてストレス発散」などと聞きますが、あれはストレスを無くそうとしようとするのであれば、あまり意味のない行為なのだそう。大事なのは、ストレスを「解消す…