不安を無くす方法

不安を取り除く方法について。

仕事でなにか問題にぶち当たったとき、無意識のうちに「あぁ面倒臭いな」とその仕事を後回しにしてしまいがちですよね。

でも後回しにしてさきに別の業務をやっているときにも、問題になっている仕事が気になって不安になる。

不安な気持ちがベースにある状態で他に忙しい業務がまた舞い込んで来たりしたら、もうパニック！

イライラはピークに達します。

そんな時のために、不安を取り除くことのできるたった２つの方法をご紹介します。

それが下記の２つ。

・問題解決に向けて努力している最中。

・問題が解決したとき。

これ以外は無いと思います。

２つ目の「問題が解決したとき」は当たり前やん、って思いますよね。

大切なのは１つ目の「問題解決に向けて努力している最中」。

ポイントは、問題となる原因が解決していない状態であっても、解決に向けて行動しているだけで「妄想で膨らんだ大きな不安をウジウジ心配する」という精神状態は無くなる、ということです。

結局は「もし◯◯になってしまったらどうしよう」と起きるかどうかも分からない未来の心配をしているときが一番疲れるんです。

もし未来のことが不安になったら、とりあえず行動してみてください。

意外とパパッと解決したら、悩んでいた時間がもったいないですよ。